怎样提高身体抵抗力

1、当人体免疫功能失调，就会导致抵抗力下降，这些问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视

3、② 左佯抵盗合理搭配日常饮食中的营养也是提高免疫力的重要方面，其中维生素便是必不可少的营养物质。但在现代超快的生活节奏之下，很多人特别是都市小白领们会更多的选择外卖或者外出吃饭的方式。外面的饮食为了保证口味，基本都是高油高盐的搭配，导致营养不均衡，维生素摄入不足，只能选择额外补充维生素营养品。

5、所以由于生理结构、饮食偏好、个人嗜好、身体机能等方面的不同，使得不同人群对于营养元素的需求量及需求种类也是不同的。