养生养肾养身体

1、先看你有没有肾虚的问题吧?下面这个小测试可以帮助你对自己的肾功能状况做个粗略的判断: 1.腰痛:你是否有腰痛的情况并经常复发，劳累的时候或遇到阴睾窆淄镓雨天气是否会加重? 　　　　

2、 2.尿频:在正常饮水情况下你是否会夜尿3次以上，是否会小便无力，淋漓不尽?

3、3.便秘:你是否常有大便干燥、排便困难的现象?

4、4.神疲乏力:你是否经常感到疲劳，懒于说话，总想闭目养神，精力不集中，工作没激情或者力不从心?

5、5.失眠健忘:你是否总感觉到有困意，但总是睡不着，好不容易睡着了又睡睡醒醒，睡眠质量不好，又经常丢三落四?

6、6.畏寒肢冷:你是否因天气转凉就手脚冰冷，还特别怕冷，秘 怕吹风?是否会睡觉睡半天也焐不热被窝?

7、7.机能衰退:你是否对房事不感兴趣，质量不高，或者男人刚过40就没有晨勃现象?

8、8.慢性病维身你是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等?

9、9.抵抗力差:你是否抵抗力比较差，感冒、发烧等常见病会经常“光顾”到你的身上?

10、10.脱发，你是否洗发的时候大量脱发?