吃椰子可以给身体带来的7个好处

1、NO.1:消肿利尿椰子富含镁元素和钾元素，能够纠正身体内的电解质紊乱情况，消肿利尿。

2、NO.2:预防皮肤疾病椰子富含椰子油，能够润滑皮肤，为皮肤提供营养，防治皮肤疾病。

3、NO.3:保护肝脏椰子富含中链脂肪酸，有保护肝脏、抗菌消炎的良好功效。

4、NO.4:补充能量椰子肉富含蛋白质，而且脂肪含量很低，能够为身体补充优质能量。

5、NO.5:抵抗细菌椰子富含月桂酸，有抵抗细菌的功效，能够抵抗寄生虫感染等多种细菌侵扰。

6、NO.6:保护甲状腺椰子富含碘，能够保护人体甲状腺，预防多种甲状腺疾病。

7、NO.7:延缓衰老椰子富含维生素C，有很好的抗氧化功效，能够消除自由基对身体的伤害，延缓衰老。