被老板骂要怎么调整自己的心态

1、说给自己的好友听，被老板骂了的我们，心情当然是不会愉快，好像有一股气憋在身体里一样，特别的难受，所以，我们可以和自己的好友诉说一下，把心态调整好；

2、诉说给家人听，我们被老板骂了之后，会觉得受气了，会觉得受委屈了，这个时候，我们可以和自己最亲的家人说一下，让家人来安慰我们，来告诉我们一些道理；让我们的心态得到调整；

3、打篮球，被老板骂的我们，也是感到一肚子的怒火，但又不知道要去哪发泄，这个时候，到休息下了班，我们就去附近有篮球场的地方去打篮球，用运动来调整我们难受的心态，

4、打拳击，我们被老板骂了，心情和情绪就都会很低落，但我们又不能一直情绪低落下去，那么，休息时，我们就去练拳击，去拳击馆学习打拳击，也是为了我们更好的调整心态；

5、买一些讲道理的书籍在身边，我们被老板骂了，心情是不会好的，心情会很不是滋味，这时，我们周围也没有一个可以诉说的人时，那我们就去买一些讲道理的书来看，以备调整我们的心态；

6、去一个没人的地方，大声的把自己的委屈说出来，我们被老板骂了，肯定都会很难过，被老板骂了，会影响我们的心情，那我们就去一个没有人听到的地方，很大声的把难过的心情说出来，用这个行为来调整自己的心态；