自己如何正确练习瑜伽?
1、首先准备好练习瑜伽的必要装备，如瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽砖等。
3、多和自己的瑜伽老师或者是瑜伽伙伴交流，避免学习过程中出错而没人纠正。
5、保护自己的关节，要重视膝盖，手肘的保护。
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1、首先准备好练习瑜伽的必要装备，如瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽砖等。
3、多和自己的瑜伽老师或者是瑜伽伙伴交流，避免学习过程中出错而没人纠正。
5、保护自己的关节，要重视膝盖，手肘的保护。