动感单车和跑步机哪个减肥效果好

2025-07-20 22:42:36

1、动感单车的减肥效果：它是一种比较大众的健身运动，在运动过程中可以使人感到兴奋和快乐。

3、在跑步机上跑步不会受到天气的影响，避免空气的污染。

5、每种运动方式都有其有其优缺点，不能单凭热量的消耗多少来选择减肥运动，要根据自己的条件、爱好、减肥酋篚靶高需求来选择。

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