预防感冒的有效方法

1、冰糖雪梨法，方法就是取一个梨子切成块儿，和冰糖放在一起，小火慢炖20到30分钟，具有清热泻火，防治感冒的功效。

3、热水浴足法，可以在睡觉前用温水泡脚，可以促进血液循环，提高身体免疫力，并且有助于快速进入深度睡眠。

5、食醋熏蒸法，用食醋在室内进行熏蒸，让空气中充满食醋的味道，可以有效去除空气中的细菌，预防感冒的发生。