怀孕期孕妇除了蔬菜搭配还要适当用防辐射服衣服

1、萝卜：含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜懋伴铄直盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。 　

2、孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益

4、黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

6、除了在日常生活中注意摄入蔬菜维持健康外，还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期面对辐射，可以穿防辐射服。长久受辐射会有一些影响。

7、怀孕前期吃了好的蔬菜不但可补充营养元素还具有一些良好的功能性，因此怀孕期间的孕妈妈不能只顾着进补一些大鱼大肉，多次蔬菜有益健康。