生活中我们应当怎样提高自己的记忆力

1、第一 多去阅读。如果我们经常性的保持阅读的习惯和兴趣，这样可以拥有好的记忆能力。当我们进入阅读思维中，大脑就被迅速激活了，很容易记住你所读过的内容。此外，我们平时可以试着去阅读，放松心情，这样记忆效果比较好。

3、第三 多去写作。好的记忆力还是需要时时刻刻写些文章。当我们写作的时候，突然有了好的想法和观念，这就需要用笔记录下来。这种习惯坚持久了，我们的记忆能力也会有显著的提高，同时还有利于锻炼自己的写作能力。

5、第五。多去运动。运动是一种很好的保持身体健康的方式，同时还可以放松心情。如果我们经常性的做些运动，就能够有效的提高记忆力，保持大脑思维的活跃和敏捷。因此，多做些运动，对增强记忆力还是很有好处的，我们不妨去尝试一下。