不安腿综合征老年人常见疾病

1、少数病人也可发生在走路时，症状为：当步行一段路程后，便出现小腿无力、腿酸胀、抬不起脚、疼痛；重者痛如刀割，病人不得不停止走路，蹲下或站立休息一会儿，才又可走路。如此反复出现，故此症又称“间歇性跛行症”。

2、老年人为什么易发生不安腿综合症呢？在正常情况下，肌肉组织内的血液循环，能保证肌肉活动时养料和氧的充分供应，同时带走各种代谢废物，故肌肉活动自如。但当供应肌肉血液的血管发生动脉粥样硬化，而出现血管内腔狭窄，致供血量减少和代谢废物堆积时，肌肉的正常活动就会受到影响而引发不安腿综合征。

3、由于老年人多有动脉硬化，故易发本病。此病之所以多发生在休息时，是因为此时人体处于安静状态，心率变慢，血流迟缓，小腿又远离心脏，供血不好，从而影响了肌肉的活动；部分病人发生在走路时，是因走路（特别是快走）时小腿的肌肉能量需求增多，耗氧量增大，代谢废物也增多，此时狭窄血管内的血液，已不能承担全部运输任务，于是便会出现跛行现象。

1、适当节制饮食，以免身体超重，血脂增高。避免多吃富含胆固醇的食物，如动物脂肪内脏（特别是脑、肝、肠等），以及水产品中的甲鱼、乌贼、鱿鱼和蟹黄等。少吃高糖食物；用植物油烹调菜肴；多吃高纤维素食物（如粗粮）、蔬菜和水果，以降低血中胆固醇的浓度。

2、进行血管运动：方法是长年坚持冷水擦身或冷水浴。因体表受冷水刺激后会收缩血管，血液被迫由身体表层涌入内脏，使内脏血管扩张。待冷水刺激一段时间后，体表血管又扩张，大量血液又从内脏涌入体表。这样一缩一舒，血管就像在做体操，从而使血管保持弹性，延缓老化。

3、中医认为，造成动脉硬化的高脂血症，其本质是“本虚标实”，治则为补虚利湿、活血化瘀。益气补肾养阴可选用党参、首乌、麦冬、灵芝、黄芪、五味子、山楂；利湿祛痰泄浊可选用泽泻、葛根、茵陈、荷叶、虎杖；活血化瘀可选用蒲黄、川芎、三七、丹参、红花、降香。