平时吃什么去祛斑效果最好

1、 一是多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维他命C和钙质，主要的美容功效增白、去除色斑、抗肌肤老化等。

3、 三是多生吃西红柿。原来这西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。

5、 五是自然是晚上少玩手机了。平时要多注意休息，避免熬夜，每晚用完电脑后及时清洗面部。