经期痛经怎么办经期应该注意什么

1、有人痛经，也有人不痛经，也有“半路出家”痛经的。痛经的酸爽是一般人无法理解的，只有经历过才知道这是一件多么可恶的事情。

3、在教室：尽量以舒服的姿势坐着，若果非常不适，可以去厕所蹲一会儿，会缓解疼痛（适用于憧钏荭拜部分人）。抱一个装有热水的水杯，放在小腹位置。假如你并没有带水杯，可以拜托好朋友帮你买瓶矿泉水，槽痢萌缎倒掉凉水加上热水（可以留一点凉水），会很烫，也可以先放一点热水晃动瓶子受热，不至于烫扁。

5、你要知道的：你要知道自己为什么痛经，是否可以避免，比如：有些人会因为受凉而痛经。女生要爱护自己，身体健康非常重要。避免辛辣生冷刺激食物，吃冷了也是大忌。不要受凉，经期少用凉水。但大部分人都会不可避免的用到凉水。