夏季养生饮品

1、姜枣茶：夏天虽然天气热，但人体内阳气空虚。这个时候喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。特别符合《黄帝内经》中“春夏养阳”的宗旨。而且天热以后脾胃比较虚寒，用姜枣茶补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

3、果汁：天然果汁中的营养成分也比较多，例如橙汁，不仅含多种维生素，还可以提高人体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量，夏天大家可以适当的自己榨一些果汁喝。

5、红枣薏米汤：红枣可以调养身体、滋补气血，而薏米能健脾益胃、补肺清热，将两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。此外，红枣和薏米都具有美容养颜的功效，特别适合爱美的女性朋友哟！