夏天如何进行防晒

1、减少出门的次数。若想防晒，肯定就要减少和太阳公公接触的次数了。在炎炎夏日，妹子们还是少出门为妙，毕竟，娇嫩的皮肤不禁晒啊，就连夏日的风也可以把人吹黑那。如果外出的话，最好选择太阳小的早晨或者傍晚。

3、出门坚持带防晒伞。除了防晒霜之外，防晒伞也是出门必需的。妹子们可千万不要嫌麻烦。可以选一些比较轻便的防晒伞。

5、多吃水果蔬菜。夏天的时候，我们也可以通过补充一些营养 来进行防晒。例如夏日每日吃一个西红柿，一个猕猴桃。每天吃点西瓜，喝一杯柠檬水，再加上多补充水分，这样也能起到防晒的作用。