孕妇滋补身体该如何正确服用阿胶

1、江浙一带自古就有女人怀孕前三个月进补阿胶糕“暖宫调经”的习俗。因为阿胶能充“血海”，调和气血，滋补肝肾，补血益气。同时孕妇服用阿胶还可以起到安胎、保胎的滋补作用。因此，孕妇群体可以放心服用阿胶。

2、那为什么有的人认为是吃了阿胶才上火的呢？烂瘀佐栾这在于他体质上容易上火，或气候导致人体容易上火，或搭配了容易上火的枸杞、桂圆殪讧唁跬等，或吃的阿胶太多了。王教授建议大家，尽量将阿胶与不容易上火的食材搭配食用，同时合理用量；另外多补充水、瓜果蔬菜，远离辛辣刺激的食品；有时候喝金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等一类的降火茶也不错。

3、准备怀孕前三个月，可用阿胶搭配普通食物，或药食两用的药材入膳，做成汤、粥等炖品、饮片，膏方都可以。孕期前三个月，后三个月，建议孕期女性最好在中医师指导下使用阿胶。

4、孕中期4-7个月，胎气稳定时，可以用阿胶打粉，每日10克左右，可入餐，搭配莲子、山药、排骨等食材。怀孕期间如出现气血虚或血虚胎动不安等弱的症状，也可在医生指导下使用阿胶类产品。