旅行时要注意什么健康问题

1、出门旅行少不了要乘坐各种交通工具，如果是长途坐车，在坐车过程中不要总是坐着，可以适当的变换体位，每隔一段时间可以起来走动一下，或者简单的给自己的下肢进行按摩，促进血液流通，以防止下肢出现水肿，尤其是老年人要注意。

3、在乘坐车辆时，要注意保持好个人卫生，不要在车上吸烟、随地吐痰。车辆上空气不流通、卫生条件比较差，要注意不要乱吃东西。因为车辆上的许多公共设备接触人群较多，所以，一定要注意勤洗手，尤其是在吃东西前就更不能马虎了。

5、在外游玩时，根据当地气候变化做好衣着准备，做好蚊虫防护工作。食用一些当地特产时，要注意是否干净卫生，最好去正规的餐厅食用，并且老年人要注意少食用油荤重的食物。旅途中，适当安排好游玩时间及项目，避免过度疲劳。

7、不同季节出门旅游，需要注意的事项不一样。夏天气温高，要做好防晒及防中暑的准备工作，错开温度高的时间段出门，可以携带一些十滴水用来解暑，游玩时如果感觉到身体不适，应立即到凉爽通风的地方休缓肉酪盂息。春季和秋季出门旅游，一些敏感性皮肤容易过敏，因此，要随身携带好一些防过敏的药物，或者错开这个季节旅游。