经常跑步会有什么感觉

现在都市人，都喜欢跑步这项运动，因为既简单，又时尚，还能锻炼身体，只需要有双合适的鞋子，回家再能洗个舒服的热水澡，跑步无疑是许多人锻炼的最优选择今天就让小编带大家看看长期跑步的人都有哪些感觉吧

2，让你少生病，身体棒棒的

1、跑步是一项全身性运动，可以促进身体最根本性器官的健康，锻炼心肺功能，增强血液循环系统，而且对神经系统健康也有很大的助益。经常跑步会让你感觉每天能量满满，充满无穷的活力

4，也可以美容

1、跑步可以改善新陈代谢，让身体的细胞更有活力，肌肤也看起来更年轻。所以不论男女，经常跑步的人皮肤都看起来饱满有光泽，没有比年轻和朝气更美丽的了，继续跑步吧

6，欣赏到不一样的风景

1、跑步还可以去许多不同的地方，当别人还祭痱其蛸窝在被窝里睡懒觉的时候，我们已经迎着晨起的朝阳，踏上了征程，这时候的风景是独特而另有一番滋味的，你可以看到晶莹的露珠，水嫩嫩的绿叶和小草，沐浴在朝阳中的一切新鲜事物~~

8，认识了更多的朋友

1、长期跑步你会发现周围一起跑步的人有很多，慢慢你就认识了，如果愿意你还可以主动跟他们接触，大多数喜好跑步的人都非常友善，你会认识越来越多的朋友，也许还可以认识个漂亮又有涵养的妹子哦，这个才是重点，到底有木有啊

9，焦虑不见了

1、运动会让我们的心灵放松，在跑步中静心感受呼吸的节奏和身体的状态。忘记不相干的事情；跑步回来，再去洗个热水澡，忧愁和烦恼就不见啦

11，斗志昂扬

1、经常跑步的人感觉每天都在迎接新的挑战，让自己斗志昂扬。

13，打架更厉害啦

1、长期跑步锻炼了身体和肌肉，力量也更足了，打架再也不惧了；有了身体的条件和自信，女生也不怕遇到坏人了；来者不惧，谁来挡我，打不过我跑总行了吧。灾难来临时，也可以跑在前面有木有~~