如何减少脸上出油和长痘痘呢

1、只要做到以下几点，就一定能很好的控油和减少长痘痘哦。首要原则就是注意皮肤清洁。清洁要适度的不可过度，只要洗完脸后不会感觉紧绷清爽即可。需要注意的是不可用强刺激的洗面奶和不可用力揉搓，不然会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤屏障受损，变得干燥和敏感。

3、第三是做好防晒的重要性。建议做好物理防晒减少皮肤出油，选择质地轻薄的化学防晒产品，这样会感觉清爽而不至于变成油腻腻的“大油田”。偶尔做清洁面膜也能减少皮肤出油哦。

5、第五要避免熬夜。熬夜会让体内激素分泌失调，加重痘痘的产生，所以这也是为何许多人熬夜后会长痘痘的原因。养成晚上11点前入睡是最好的，让身体和皮肤都充分休养，慢慢皮肤会变得细腻光滑。