国庆节出游、旅行应该注意哪些事项

2025-05-09 15:30:10

1、一、饮食篇:饮食卫生防中毒。旅途中多喝水,饮食应清淡,多吃蔬菜水果,防止便秘。应尽量在餐厅就餐,自备餐具和水杯,既方便又卫生。对各地风味小吃,应以品尝为主,一次不要吃得太多。户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水。

国庆节出游、旅行应该注意哪些事项

2、二、防病篇:预防旅游病。秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高,气压、气温及氧竣音建恬气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、严重高血压、低血压、严重心律失常者以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、心力衰竭者不宜去海边。除此之外,秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。另外,在野营时,旅游者要尽可能住在帐篷里,不要打地铺,或至少让铺面高于地面1米,不要靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具,对于剩饭剩菜,必须加热或蒸煮后食用。

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3、三、穿衣篇:轻便宽松字斤谯噌最适宜。在金风送爽,秋色迷人的时节,穿衣要把握以下几个原则:1、轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅锑郎颥坜游者造成负担。2、宽松舒适。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。3、暖色彩。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。鲜艳的服装色彩,不但可使人与自然景色相辉映,拍出的纪念照效果也好,还有利于同伴们寻找。健康提醒:旅行出汗多,要注意保持皮肤的干净,最好用温水和护肤香皂洗脸,忌用碱性过强的肥皂,洗净皮肤后,再涂抹护肤霜。

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4、四、备药篇:出门要带药。“十一”黄金周出游度假,不能少了小药,记得将这些常备药物要带好。药品应装在密封不透气的小瓶里,余下的空间用棉绒塞满,以免晃动时发出声响。感冒清热冲剂、速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛;六神丸,用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛;腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊、喇叭丸等;上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸;晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等;息斯敏,用于风疹和花粉过敏等。其他常备的有:应付意外受伤的创可贴;用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油;氧氟沙星等滴眼液,用于游泳或泡温泉之后使用。

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5、五、出行篇:自驾游安全第一。自驾游首先就是要遵循“安全第一”的原则,高高兴兴出门,平平安安回家。线路规划要合理,尽量选择一些名气没那么大的景点出游,避开高峰人群。出发前多关注天气情况。山区公路的特点是坡长且陡、路窄弯急、视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况,转向时机要准确,换挡动作要迅速。

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6、六、运动篇:注意安全、量力而行。秋季是登山、赏红叶的好时节,在欣赏美景时一定要注意安全。在自然风景区旅游时,尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域,以防迷路,酿成事故。秋季旅游尤其是登山时,要量力而行,有张有弛,在轻松的心态下登山。秋天,一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等,一旦发现毒虫或蛇之类的动物后,如果没有把握将其消灭或赶走,就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击,尽量挤出伤口中的毒液,并迅速去医院救治。

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7、国庆中秋假期期间,我国这些地方尽量绕行,太挤了!1.丽江:找床睡觉都不容易;2.额济纳旗:汽车根本开不动;3.三亚:飞机票一票难求;4.张家界:1800台大巴团团转;5.鼓浪屿:一公里的路要走三小时;6.稻城亚丁:今年每天限客流,您去了也不定进得去;7.峨眉山:猴子都被人吓跑了;8.类似:北京故宫、上海外滩、杭州西湖、南京中山陵、苏州山塘街、西安兵马俑、忻州五台山、泰安市泰山、成都锦里。。。

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