怎么让大脑运行速度达到最佳状态

1、有时候注意力的习惯性分散也会导致无故的加入很多无聊的“线程”从而削弱大脑的资源，而注意力集中可以提高注意力强度和“关闭线程”

2、一、清空大脑，闲置大脑 就是放松大脑的意思吧，先让大脑“重启”，然后在开机，加入一个新的任务，这不是一件很简单的事情吗。 步骤： 深呼吸数次，然后堵住耳朵，闭上眼睛（尽可能关闭感官或削弱感觉），很平常的呼吸，然后把注意力集中在呼吸上，然后吸气时脑子想着吸气，呼气时想着呼气。因为人脑在集中高度注意力时会把其他无关的东西抛开，这样就达到清空大脑的目的。 渐渐的，大脑已经关闭得差不多了，这个时候，更厉害的人可以什么都不想，连呼吸也不想，一点杂念都没有，就像睡觉不做梦一样，但普通人达到呼吸清空大脑的时候就够了。

3、二、加入任务，锁定任务 这个时候你可以给自己一个任务，比如今天周六，我明天要去玩，所以今天早上就要写完作业。 这个时候把作业拿出来，但是问题来了，你可能会分心，比如写着写着就想着明天怎么玩，结果明天也写不完。 怎么办呢？这个时候，可以给自己下暗示（方法在下面介绍），来锁定任务，和高速写入命令到大脑的方式锁住“写作业”的任务。