经常上火怎么办，治疗上火小妙招

1、喝开水～轻微上火可以多喝点开水，小编经常用这个办法。轻微的上譬挝钣苈火一般会发生咽喉疼痛，多喝水可以很好的缓解炎症，及时排毒。

3、吃药～上火稍微严重一点的，喝水就不管用了。吃一些夏桑菊或者板蓝根之类的，如果再严重的，要去医院打针输药了。

5、饮食清淡～不能吃辣的食物以及小吃，日常饮食最后清淡一些。选择蔬菜也要重视，像苦瓜这些下火的蔬菜，可以适当多吃一些。