大学生如何调节自己的情绪
1、首先，我们可以跟我们的朋友聚聚会，聊聊天。
2、然后我们可以出去运动一下，听听自己喜欢的音乐。
3、再者，将觉得累和烦的事情暂时放一放，放松自己的心情。
4、另外也可以求助身边信任的亲朋好友。
5、最后，还可以选择专业的心理医生来解决自己的情绪问题。
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2、然后我们可以出去运动一下，听听自己喜欢的音乐。
3、再者，将觉得累和烦的事情暂时放一放，放松自己的心情。
4、另外也可以求助身边信任的亲朋好友。
5、最后，还可以选择专业的心理医生来解决自己的情绪问题。