怎么去除和预防脸上痘痘
1、1.少吃辛辣食品。
2、2.远离油炸食品和碳酸饮料。
3、3.多吃新鲜蔬菜水果。
4、4.多运动，多排汗。
5、5.作息时间规律。
6、6.保持良好心情。
7、7.女士在月经期间保护好自己，不要生气，不要食用凉辣食品。
8、8.多喝水，排毒。
9、9.喝点菊花茶，排毒养颜。
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