如何充分利用霜桑叶、桑椹养生

1、用喝桑叶茶减肥。桑叶茶清热解毒、利尿，消水肿。它能通过带走血脂中的多水份而起到减肥的效果。具体做法：晚上时间取新鲜桑叶10g或干桑叶5g（最好是霜桑叶），洗净，放入适当的开水，静置到第二天早晨，空腹喝下。因为桑叶属凉性，所以肠胃不好的人可在茶中加入5、6粒枸杞。

3、用桑叶护眼。桑叶可以消水肿，也可以美容，因此用桑叶护眼，也能起到去眼袋黑眼圈的效果。每天洗完脸后用泡过水的茶叶敷眼，待茶水吸收后取下，再涂上眼霜。夏天冰镇后使用效果更佳。坚持使用，眼周会变得明亮起来。

5、用桑叶洗头。用桑叶或干桑叶煮水，然后取汁兑水洗头，不仅可以有效的去头屑，长久坚持还可以使头发柔顺发亮，防掉发。