脱发严重怎么办

1、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2、头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。

3、下午6点左右，按摩肾经上的太溪穴和复溜穴每天10分钟，坚持45天。

4、常喝黑豆浆，黑芝麻糊等饮品。

5、只要有空就扣牙齿，按摩整个耳朵。

6、晚上9点就上床休息，保证充足的睡眠！