便秘的自我治疗原则和常用中药选用

1、对于非专业的患者，如何对症选用药品呢？首先明白两点：第一点：病因是否来自外因：比如吃了某些特殊的食物或药品。第二点：自已的便秘是属于热证，还是属于寒症。第一点比较容易确定，第二点其实更容易，因为只要照照镜子就可以了。

2、如何确定自己是寒还是热呢？最简便的办法茧盯璜阝就是观察自己的舌头。如果自己的舌体偏红，舌苔偏黄，那症状就偏热。如果舌体偏嫩偏白，舌苔发白，那症状就是偏寒。如果属于寒症，就不能随意使用诸如：大黄、芦荟、番泻叶等寒凉的药品。如果属于热药，就不能随意使用诸如：肉苁蓉、当归等温热药品。（注：不能随意使用不是不能使用，不要随意使用排除法。急者治其标，如果症状很急，是可以的，但需做好预后。）这样说来，就应该比较简单了吧。虽然舌象知识并不是如此简单，但，这很直观，也很有效。如果再结合自己其他症状，或者通过专业人士的指导，就可以做到心中有数、有的放矢了。

3、下面就便秘的一些基本治疗原则、用药和注意事项整理如下：注意点一：无论大便硬，二三日一次，或大便软，一日二三次者，若是习惯性，没什么特别不适，就不作为病症处理。反之：如果超过三日才大便一次，或者即使每天都大便，但排便困难，均为便秘。注意点二：如果按揉腹部没有不舒适感，便意不大，排便无力，脉象多微弱，这种症状多属于虚证便秘。即使二三日没有大便，建议也不要随意用大黄制剂。否则大便虽通，但病势未减，容易复发。可酌情选用香砂六君丸、附子理中丸等温中理气的中成药，气温气顺则大便易下。

4、注意点三：如果只有便头干硬，或者大便不硬，但排便量少而且不爽，腹部满胀，这种症状的骒貉缭塄原因多属于气不通畅。用攻下剂会引起腹痛、大泄。此时可选用用通便灵胶囊配上小建中颗粒或者香砂六君丸，标本兼治、气缓肉酪盂息通畅，大便即行。注意点四：对于有便秘习惯的人而言，便秘的预防很重要，否则临时用药，不仅痛苦，而且容易大下，对于身体副作用很大。所以合理饮食，少吃多餐，适量运动，勤按摩腹部，多做提肛运动，还是比较有效果的。注意点五：保持愉悦的心情。心情紧张也会导致便秘呦！所谓欲速而不达，对于疾病的恢复应该有这个态度。