怎么烹饪蒜蓉西兰花家常菜蒜蓉西兰花怎么做

2025-05-07 11:17:43

1、将买来的西兰花厚的根部去除掉,然后掰成小块,放到盆中用水浸泡一下。

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3、利用这个时间空档,我们来处理大蒜,把大蒜的皮扒开。

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5、等待水烧开了之后,我们将锅盖拿下来。

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7、这时候,我们用一勺糖一勺醋和一勺生抽以及一勺味精来调制汤汁。

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9、锅内加入一定量的油,调节到炒菜档。

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11、出来香味之后,加入西兰花,一起爆炒。

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13、等待汤汁快要干了的时候,迅速翻锅几次,盛装入盘即可。

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