如何增强孩子的体质

1、一、经常跑步不能让孩子经常面对电脑太多，每天完成了老师教给的作业就应该带着孩子参加一些不怎么激烈的运动，哪怕是小炮也可以让让孩子，迈开腿，不但可以增强孩子的身体素质还可以提高孩子的食欲。

3、三、可以经常参加一些户外的活动一般的公园都会有一些山很高，我们也可以带着孩子去爬山，不但可以一边观光旁边的风景还可以，开拓孩子的视野，还能增加肺活量，排排汗也可以增强孩子的体质。

5、五、多吃一些水果水果的营养价值很丰富，多吃水果不但有利于维生素的吸收还可以让肠胃消化能力增强，让家长不再为孩子的食欲烦恼，还可以把便秘的烦恼给解除了，营养均衡了，体质自然跟上来了。

7、七、讲究书晡冈荐卫生要让孩子养成饭前洗手的习惯，父母要从自己做起，培养孩子一些好的生活习惯，适当就可以了，有些细菌也是我们身体所需要的，不啊哟让孩子养成洁癖就可以了，该玩的时候就给孩子一片玩的萼甜啭逖天地，快快乐乐的生活