春天散心驱走“春郁”!

1、 现代人因为家庭、工作上压力、不顺等情志所伤，造成的肝瘀气结，阴阳耗散等，药养、食养等往往收效甚微，所谓心病还需心药医，即需要情志养生，而情志养生的方法则是通过经络畅通、闭目静养、放松心情、调理情志才能达到身心的健康与和谐。

3、 另外，还可以通过一定的方法和措施转移人的情绪，以解脱不良情绪的刺激。如琴棋书画移情法，运动移情法等。同样，还可以用理智战胜不良情绪的干扰，并投身到事业中去，也就是人们常说的化悲痛为力量。