瘦小腿最好的方法

2025-05-10 16:31:12

1、上班的时候，可以选择不乘坐电梯，爬楼梯上班，有效的瘦小腿

3、每周进行两到三次的长距离慢跑活动

5、锻炼后用手拍打小腿肚，有效的瘦小腿

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