老人夜尿多怎么办

1、要找到夜尿增多的原因。 一般来说，一个晚上的睡眠期间起床小便2-3次以上，就是夜尿增多的表现了。首先要排除是否疾病引起的夜尿增多，要请专科医师进行检查。如果没有疾病的原因，那一般来说是功能性导致的。

3、要限制睡觉之前喝水量。 如果专科医师检查没有原发疾病，而是功能性导致的夜尿增多的话 ，一定要限制睡觉前的喝水量 ，尽量控制在1杯以内，以减轻睡眠期间膀胱的负担，从而改善夜尿增多现象。

5、日常要加强盆腔肌肉锻炼。 除了定期参加健身活动以外，还需要在日常生活中，不断加强盆腔肌肉的锻炼 ，逐渐提高盆腔肌肉的控制能力。也可以在排尿时进行有意识地中断一下排尿 ，可以训练强化鄢鹎舂钻尿道的外括约肌功能。