雾霾天怎么保护好自己和家人

1、遇到雾霾天气，我们就尽量减少外出次数，无论到外面做什么，都会增加我们和雾霾颗粒的接触，在不知不觉中，我们的体内已经吸入了大量的有害物。因此，这样的天气，最好待在室内。

3、雾霾天，我们外出之后回到家中，首先需要做的就是洗脸、洗手，最好用温水洗。然后在漱漱口，洗洗鼻孔。这样把我们吸入或者吸附的颗粒物清洗掉。

5、我们的房间内也需要养一些绿色植物，有了他们可以就可以吸附一些空气中的有害物质，并且它们会释放氧气从而提高控制质量。这样不仅可以绿化我们的房间，还可以优化房间内的空气。

7、有了这些方法， 在雾霾严重的天气中，我们就可以保护自己和家人了。不过，还是希望我们的环境能有好转，这样就不用担心了。