#过年#过年喝酒如何注意保护身体

1、一定要注意休息。如果在应酬的时候喝多了，我们应该多注意休息，特别是要睡好觉，通过睡眠让身体机能得到尽快的恢复，而且，如果休息充分的话，有助于恢复良好的精神状态。

3、睡前要补充水分。我们在睡觉之前，一定要多喝水，因为喝酒以后，体内的酒精会让我们的身体细胞脱水，所以，只有补充大量的水分，才能够缓解因为脱水导致的身体不适应情况。

5、吃饭需要保质保量。很多人喝酒以后，就不愿意吃饭了，因为难受而吃不下饭的话，非常不利于身体的快速恢复，所以，我们应该保质保量吃好饭，保证营养均衡，注意食物清淡。

7、防止发生人身危险。对于喝醉酒的人，我们一定要看管好，尽量不要让醉酒的人仰卧，而是侧卧，这样以来，如果想呕吐的话，不会让呕吐物进入到气管，就避免了意外窒息的危险。