身体瘦弱如何增肥

1、么吃不胖的人往往有一个烦恼——想增肥，因为他们实在是太瘦了，显得不是很健康

3、瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

5、平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。