适合老人吃的「营养粥」的做法
1、准备胡萝卜、山药、瘦肉、大米（我用的是熟米饭）、葱花
3、把胡萝卜去皮，然后切小一点（也可以根据自己喜好来切）
5、一般材料弄好了，备的那锅水也差不多烧开了 水开把胡萝卜🥕放下去中火先煮8分钟左右 然后再把熟米饭 放入锅中慢慢弄散。
7、粘稠之后的粥要多注意火候（不能太大、不能太小，一定保持小沸状态）这个自己去把握
9、最后下调料调味洒点葱花就OK了
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