土豆的一些功效

1、吃土豆好锟侯希哇处多多，吃土豆时，如果你正在减肥，那么就恭喜你了，土豆之中的脂肪含量很低，几乎没有，所以对正在减肥当中的你来说，土豆就是你的不二选择，多吃一点土豆既可以免除饥饿感，又可以达到减肥的目的。

2、土豆可以清除色斑，把土豆榨成汁，涂抹在皮肤上可以缓解皮肤色素沉淀的状况。

3、把土豆切成片，然后把土豆片贴在皮肤上，可以减少皮肤皱纹，达到美容养颜的效果。

4、土豆中含有十分丰富的维生素C，多吃土豆可以增强身体体质，从而增强身体的免疫能力。

5、在冬天吃点土豆可以预防感冒，冬天容易感冒，而那时候身体的抵抗力最低，吃一点土豆可以垢卜埂呦增加体内的蛋白质和维生素，从而避免感冒。

6、吃一点土豆可以延缓衰老，土豆之中含有十分丰富的维生素B1等元素和大量的优质纤维，可以延缓衰老。