1、打开抖音
点击手机桌面上的抖音图标，进入抖音。
2、长按视频
长按视频的任意位置。
3、点击听视频
长按视频后，下方会弹出方框，点击“听视频”选项。
4、成功设置听视频
点击左上方的“左箭头”即可退出听视频模式。
