成人一天要喝多少水，喝水用哪种杯子最好

1、水对于人的飒劐土懿重要性，仅次于氧气。而构成人体细胞的重要成分也是水，水占了人体体重的60%-70%。那么，正常成人一天要喝多少水呢？

3、喝水一般喝白开水，最好是凉白开（适宜的温度、不烫也有利健康），那么喝水要用哪种杯子呢？

5、儿童：为了防止杯子被摔，有些家长会选择塑料杯（但一般的塑料杯不耐高温、容易产生有害物质）

7、不锈钢杯：材质很好的不锈钢杯确实不错，唯一的缺点就是导热快（装开水容易烫手），重量也相对较重。

9、对于家里或者办公，喝水最好的选择还是用：玻璃杯。