用好“姨妈期” 食疗丰胸快狠准
嚼但匙噻首先，我们来了解一下具体什么是丰胸佳期以及在此期间丰胸小效果更好的原理吧
所谓的丰胸佳期，即是在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天之间，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，由此可以达到事倍功半的丰胸效果。3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。所以，在此期间内多饮食一些丰胸食品或者是丰胸按摩什么的，可以达到很好的丰胸效果。
在知道了丰胸佳期的具体时间以及在此期间丰胸的良好效果，MM们肯定迫不及待的想要知道在这期间，吃什么，做什么，才可以达到最好的丰胸效果吧!接下来我们就介绍一些和丰胸相关的食物或者是方法吧。
按摩丰胸
想拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养也是必不可少的途径。健胸运动要持之以恒才能见效，此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。用精油按摩除了能柔嫩身体肌肤，还能刺激循环和平衡内分泌，使胸部更坚挺紧实。
Step1 用冷水来按摩胸部肌肉，也能达到紧实美化的功效，可以在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩。
Step2 在洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油来按摩胸部，
Step3 按摩的手法用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，或由下往上拍打。
(PS：避开后背下方、子宫周围，对身体的其他部位进行轻柔舒缓地按摩，便能起到放松肌肉、减轻经痛的作用。洗澡时，在暖腾腾的蒸汽房中，以指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，搭配精油，丰胸效果更显着。)
爱心提示
在饮食丰胸里面，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮﹑豆类﹑牛乳﹑牛肉等食物中;木瓜﹑青椒﹑番茄﹑红萝卜﹑豆类和坚果类等，都富含动情激素成分;游泳是最佳丰胸运动，不仅能锻炼到胸肌，而且水对乳房有按摩作用。另外，需要注意的是经常性快速的体重变化(如减肥)，会使胸部下垂、松垮。不穿胸罩易使胸部下垂。