快速减肥方法_自制快速减肥茶【月瘦30斤秘方】

1、　决明子绿茶　　材料：决明子5g，绿茶5g做法：将决明子用小火炒至香气溢出，取出放凉后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水，直到味道变淡为止。　　功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，促进排毒。

2、杞菊决明子茶　　材料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g。　　做法：将三种材料同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用，一般可冲泡3-5次。功效：长期饮用可清除体内毒素，控食食欲，减少脂肪堆积。饭前喝一杯能够让你增加饱腹感，这样就可以控制这一餐的卡路里摄入啦！

3、菊楂決明茶　　材料：菊花10g，生山楂片10g，决明子5g，方糖25g。　　做法：将材料放入杯中，用开水冲泡半个小时即可饮用，每天多次饮用功效：山楂可以帮助分解脂肪，搭配菊花、决明子有助于睡眠，增强胃动力，促进消化。帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉，就不会让身体堆积多余的脂肪，同时也避免了赘肉的产生。