高血脂症，日常窍门轻松降脂！

1、 首乌红枣粥 [用料 ] 何首乌 50 克，粳米适量，红糖适量。 [ 制作 ] 将首乌洗净放入砂锅煎后取汁，以药汁与粳米、红枣、红糖同煮成粥，早晚长期服食。 [功效 ] 适用于贫血患者及高血脂患者。

3、 玉米降脂粥 用料 ] 粳米 100 克，玉米粉 50 克。[ 制作 ] 先将粳米放入锅内加水 500～1000 毫升，煮至米开花后，放入玉米粉，同煮成粥。 [食用 ] 每日 3 餐均可食用。 [功效 ] 常服可取得良好的降脂功效。