肠道不健康怎么办

1、一，多吃蔬菜水果，多喝水。可以让身体排毒，大便通畅，肠道更健康。

3、三，少玩手机和电脑。因为这些东西会使人上瘾，让你忘记吃饭，不好好睡觉，上厕所久蹲不起甚至造成痔疮。

5、五，可以服用适当药物，健脾胃调理肠道。例如参苓白术颗粒，对调理肠道非常好。

7、七，情绪要稳定，不要经常生气。经常生气，会引发肠道上的疾病。