得了高血压咋办
1、平时要多关注血压值,家里买一个电子血压计,使用起来方便,

3、选择适合高血压病人的运动,如散步,打打太极,都行,不要做剧烈的,如跑跳等。

5、少吃肉类等脂肪含量高的食物,多吃青菜和水果,豆制品可以多吃一些,保证蛋白质等需求。

7、要学习和了解高血压相关的知识,积极预防和治疗,保证身体的健康,远离高血压的困扰。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、平时要多关注血压值,家里买一个电子血压计,使用起来方便,
3、选择适合高血压病人的运动,如散步,打打太极,都行,不要做剧烈的,如跑跳等。
5、少吃肉类等脂肪含量高的食物,多吃青菜和水果,豆制品可以多吃一些,保证蛋白质等需求。
7、要学习和了解高血压相关的知识,积极预防和治疗,保证身体的健康,远离高血压的困扰。