吃板栗有什么好处,板栗应该怎样吃

2025-05-09 23:50:17

1、板栗有很好的滋补功能,与当归、黄芪等相媲美。板栗可以养胃、健脾、补肾、强筋活血、消肿止血等功效。

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3、板栗含有不饱和脂肪酸、多种维生素,所以对于高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有一定的功效,患有这些病缠斡鲡溧症的人,常吃些板栗会有效改善病情。但不宜多吃,吃多了会导致便秘。

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5、板栗不能和杏仁一起吃,板栗和杏仁一起吃容易导致引发腹泻、胃痛等病症的发生,所以板栗好吃,也是有所禁忌的,在吃的时候千万注意。

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