如何预防流感最佳

2025-05-09 12:35:00

1、在流感高发期的前1,2个月的时候，通过接种疫苗来预防流感是比较科学的做法；

3、给自己补充营养，多吃一些蔬菜，水果，少吃一些肉，注意清洁卫生；

5、多锻炼身体，多运动，每天要有充足的睡眠时间，锻炼是增加抵抗力的，加强锻炼身体好；

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