如何提高身体免疫力

1、保证充足的睡眠：充足的睡眠能够确保身体内脏的健康，充分排毒和修复，帮助身体恢复强健的体魄，提高免疫力。

3、注意酒精的摄入：虽然适量的红酒能够美颜提升幸福感，但酗酒是降低身体素质的原罪，尤其是啤酒和白酒，要注意饮用适量哦。

5、补充充足维生素：在日常的饮食中，多增加新鲜瓜果蔬菜的摄入，提升身体维生素和矿物质的摄入，可以提高身体免疫力。