通过瑜伽重塑立体小V脸

2025-05-07 02:34:49

1、仰头伸展式，自然盘坐，双手合十，用中指抵住下巴。

2、呼气时用中指带动头部向后仰，五个呼吸。

3、侧向伸展，自然坐立，将左手向上放在右耳上方。

4、呼气时带动头部向左侧拉伸，保持五个呼吸，另一面相同。

5、总结如下。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。