腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些？

2025-10-21 23:53:06

腰椎间盘突出的锻炼方法有多种多样，在床上的时候我们可以通过以下几个点锻炼，一是五点锻炼法，二是飞燕法锻炼，第三就是下肢肢体抬高锻炼法。

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