蜂蜜水的好处

1、 喝蜂蜜水，每天两杯，不但营养丰富而且护肤美容，还有更多的保健效，真是一举多得。由于蜂蜜中含有多种身体所需的营养成分铁、沈蚁榔腔钙、铜、锰、钾、磷等，它们有着扩张血管、增加血流量的作用，因此蜂蜜有着很好的补血作用，非常适合寒性体质的女性使用。　蜂蜜是天然保健饮品，其中含有多种单糖，能够为机体提供较多能量，且不用担心增加身体脂肪。因此对于正在减肥的人士来讲，蜂蜜往往可以用来代餐食用，有助于减肥消脂。

3、 解毒　 另外，经常喝蜂蜜的好处就是解毒，蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用，还能够解乌头毒和酒毒，当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用。根据俄罗斯相关报道，蜂蜜还是一种良好的口腔消毒剂。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益，所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方。

5、 缓解疲劳，尤其是熬夜后　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

7、 润肺止咳　 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

8、除了上述作用与功效之外，经常服用蜂蜜还对防治一些慢性疾病有效，如高血压、肝病、便秘、贫血等，还可以帮助我们延年益寿。外用还可以治疗烫伤和防治冻伤。