如何在日常生活中养胃治胃病

2025-05-09 03:18:42

1、吃东西要细嚼慢咽，不可囫囵吞枣：咀嚼不充分，导致胃的压力大，不容易吸收，长期下来，胃就不舒服了

3、少抽烟喝酒：记住一句话“小酌怡情，大饮伤身”，适可而止，什么都是有限度的

5、多吃养胃的水果：桃、苹果、猕猴桃、柚子、葡萄、桔子、风梨等等

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